对于新手爸妈来说，虽然整个孕期间有长达10个月的时间可以学习准备。但从小宝贝落地的那一刻起，新生儿的一切往往让照顾者措手不及!尤其遇到找不出原因的宝宝半夜啼哭问题，更是严重影响父母睡眠品质，而不少爸妈们往往会将其归咎于肠绞痛惹祸。不过，婴儿哭闹不休，一定肠绞痛引起吗?想要避免婴儿持续哭闹该怎么做?

小宝贝哭不停怎么办?

由于婴幼儿尚无言语表达能力，因此只能透过哭声向照顾者表达情绪和需求。一般来说，临床上导致婴幼儿哭闹的原因，可区分为生理、心理、生病3大因素。因此，想要改善孩子哭闹不休的状态，建议新手爸妈们不妨可从下列方向找出造成宝贝不适的原因、加以排除：

生理因素：肚子饿、环境吵闹以及太冷、太热、肠绞痛等。

心理因素：感到寂寞、不安，需要照顾者陪伴、哄抱。

疾病因素：感冒、皮肤过敏、发烧、拉肚子等因素。

什么是肠绞痛?

肠绞痛又称百日哭,除了说明导致婴儿不停哭泣的可能原因有哪些外，也特别针对爸妈们最常提问的什么是肠绞痛?、要怎么知道孩子有没有肠绞痛?等问题加以解说。

其实，所谓的肠绞痛指的是3个月以下的新生儿，常集中在黄昏、半夜等固定时间，出现焦虑、嚎啕大哭，且一次就持续数小时、不易安抚的症状。由于，这类现象于婴幼儿出生3个月后，多半会得到缓解，因此坊间又称为百日哭。

孩子哭不停，是肠绞痛惹祸吗?

不过，正如先前提到，由于导致婴幼儿啼哭的原因十分多元，若新手爸妈仅仅是透过以上特征往往难以鉴别、区分。对此，照顾者不妨可参考Wessel氏准则的3个指标项目，简易评估孩子是否有肠绞痛的问题：

指标1：1天找不出原因(非生病因素)的哭泣时间可长达3小时以上。

指标2：每周有高达3天以上的时间，婴幼儿每日哭闹时间达3小时以上。

指标3：上述情况持续长达3周以上。

小提醒：不过，不必等到3个指标都满足，有前2个指标就可以当作是肠绞痛来处理。

小宝贝肠绞痛有解吗?

至于，针对肠绞痛问题该怎么改善，由于目前医学界尚未厘清导致婴幼儿产生肠绞痛的确切原因;仅知其非单一原因，而是个别婴儿有不同的原因却有相同的症状，因此在调理方式上也因人而异。但一般来说，还是建议爸妈可尝试从以下4面向着手来辅助改善：

胃食道逆流：宝宝奶喝太多、喝太少，以及喂奶后是否有适度拍嗝，并于喂奶30分钟后再躺平，都是避免胃食道逆流发生，造成宝贝肠胃不适的诀窍。

乳糖不耐症：针对这类婴幼儿，建议在配方奶的挑选上，可以试着选用无乳糖或低乳糖配方的奶粉，以降低孩子胀气、腹泻、呕吐的发生。

牛奶蛋白过敏：临床也有部分婴幼儿有牛奶蛋白过敏的问题。针对这类饮用配方奶引起牛乳蛋白过敏的孩子，建议照顾者可更换配方奶，改选择水解蛋白奶粉，就是不错的方式。

对母乳中的成分过敏：至于，哺育纯母乳的妈咪，则建议可适度检视自己的饮食内容，是否摄取过量的黄豆、鸡蛋、小麦、带壳海鲜等易致敏的食物。尽量避免上述食材的食用，可能也有辅助改善孩子肠绞痛发生频率的作用。

小宝贝哭闹不休好窘?

除了教导大家，怎么鉴别婴儿啼哭是否可能为肠绞痛引起，以及如何调整宝贝、哺乳妈咪的饮食内容来辅助改善外，特别分享到，美国知名小5S安抚法，提供给新手爸妈们做为安抚婴幼儿的参考方式：

1.襁褓法(Swaddling)：尝试以毛巾、毯子将宝宝舒适地包裹起来，可模拟宝宝在子宫的感觉，并减少惊吓反射，让宝宝睡得更好，但注意不要让宝宝太热。此外，不应整天都将宝宝包著，只有宝宝哭闹或睡觉时才包。

2.侧卧或俯卧法(Side or Stomach)：仰卧是宝宝最安全的睡姿，但却是最不能安抚宝宝的姿势。抱孩子时，可让宝宝侧身或是俯卧在照顾者的怀里。但宝宝睡着时还是要让他仰睡。

3.摇晃法(Swinging)：宝宝在妈妈肚子里时常是感到摇晃不稳的。要让一个已经安静的宝宝保持镇定，轻微的摇晃是OK的;但若要安抚一个哭闹的宝宝，却需要快而小幅(不超过1英吋)的前后摇动。

4.嘘声法(Shushing)：和一般的迷思相反，宝宝睡眠的环境并不需要完全安静。在子宫内，血流的声音对宝宝而言甚至比吸尘器还要吵。根据研究发现，适度于宝宝耳边发出嘘声，也有安抚婴幼儿、使其情绪保持稳定的作用。

5.吮吸法(Sucking)：除了哺乳时，让孩子吸吮乳头外，适度给予小宝贝安抚奶嘴，也是不错的方式。

结语：根据国外研究发现，家中伴侣、家庭成员间的焦虑、紧张情绪，也会使婴幼儿哭闹的发生频率增加。因此，育儿不只是母亲的工作，而是一家人的事，建议家庭成员面对新生儿的哭闹问题应该相互扶持，不要把照顾孩子全都丢给妈妈一人。若真有压力、情绪波动等问题，切勿讳疾忌医，一定要寻求专业社工、医护人员的协助较有保障。