护脚好处多，可怎么样才能护脚呢?什么粥治疗感冒效果好呢?素食怎么吃才健康呢?以下是小编J.L分享的中医养生，更多三字经相关作品阅读请关注应届毕业生大学生文学网。

　　护脚三字经

　　早晨起，洗洗脚;好比是，吃补药。

　　上床前，泡泡脚;精神爽，疲劳消。

　　伤了风，烫烫脚;发出汗，疏通窍。

　　天寒冷，暖暖脚;不受寒，不感冒。

　　常走路，练练脚;身体健，体型俏。

　　想养心，盘盘脚，既安神，又益脑。

　　临睡前，搓搓脚;能疏经，可通络。

　　甩手臂，踢踢脚;能健美，能壮腰。

　　抬起腿，压压脚;能强肾，能固腰。

　　仰起头，踮踮脚;颈椎病，慢慢消。

　　人倒立，并并脚;血循环，通畅了。

　　双脚健，人不老;康而寿，乐陶陶。

　　神仙粥治感冒

　　秋冬季，天气凉。不注意，患感冒。

　　感冒了。莫惊慌，今介绍，一验方，神仙粥，疗效良。

　　七根葱，七片姜，一把米，热粥汤，加点醋，效更强。

　　喝药粥，宜晚上，服下后，盖被躺。

　　发身汗，病复康，此法简，价不昂，劝诸君，用此方。

　　吃素健康三字经

　　冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。

　　吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。

　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。

　　吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。

　　菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。

　　乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。

　　气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。

　　要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。

　　燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。

　　萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。

　　洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。

　　银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。

　　吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。

　　吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。

　　吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。