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天然花茶的养生功效让你想不到 看看你钟情哪一

中国是茶的故乡,中国自古就有饮茶的习惯。以茶会友、以茶示礼、以茶代酒等词语已经说明中国的茶文化有多么博大精深了。而且我们生产的茶叶也曾经一度让外国人羡慕不已。近几十年来,人们也越来越喜欢喝花茶,除了它的口感外,更多的看上了花茶的功效。下面就让小编简单地介绍几款养生效果不错的花茶吧!

天然花茶的养生功效让你想不到 看看你钟情哪一款

一、菊花茶

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菊花茶具有清肝明目降火的功效。不但可以清热解毒,还能舒缓紧张情绪,对中枢神经有镇静作用。同时能够抑制病菌,抵抗病原体,增强身体免疫力和毛细血管抵抗能力。菊花泡茶不宜过多,每次放上三五粒菊花,再用沸水泡上两三分钟即可。

二、桃花茶

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桃花茶,就是用桃花泡水的茶。它不仅可以美容养颜,还能通便减肥。桃花中含有山奈酚、香、豆精、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质,能够促进血液循环,防止黑色素沉积,增强皮肤的抗病能力等。取桃花3-5克,开水浸泡,等水凉了加入蜂蜜效果更佳。

三、金银花茶

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金银花长期以来都是作为一种中药的,具有清热解毒、疏散风热的功效。此外,金银花茶还有养颜护肤的功效。它能够改善皮肤的微循环,减少脂肪沉积,促进新陈代谢,延缓衰老等。取金银花2-3克,用90摄氏度的开水冲泡,三分钟左右即可。

四、柠檬草茶

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柠檬草茶,也称柠檬香茅茶。柠檬草和柠檬没有一点关系,只不过叶子发出和柠檬一样的香气罢了。它不仅可以治疗头痛发热,更是美容的佳品,能够有效改善油性肤质,增强免疫力,预防治病。取3-5克柠檬草,用开水冲泡,3分钟后即可饮用。

五、茉莉花茶

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茉莉花茶是一种比较常见的养生花茶,更是广大女性的常备茶饮。具有美容养颜,延缓衰老,加快肠部蠕动,促进新陈代谢等功效。取3克左右的茉莉花,用80-90摄氏度的开水冲泡5分钟即可。

六、玫瑰花茶

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玫瑰花除了可以送给自己喜欢的人外,还可以泡茶喝。玫瑰花茶药性温和,活血散淤,清热降火,美容养颜的功效也不错。长期饮用,能够促进新陈代谢和血液循环等。取5朵玫瑰花,用80摄氏度的开水冲泡,水凉后加入蜂蜜口感更佳。

结语:喝茶不仅可以放松我们的身心,还有助于我们防老、养生,每天喝两杯,精神百倍,疾病全没!

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