怎么才干加强本人的毅力呢？

　　一是强化准确的念头。人们的举动都是受动机安排的，而动 机的萌生则来源于需要的满意。什么也不需要或者说什么也不追 求的人，素来没有。人，都是有各自的需要，也有各自的追求； 只是因为人生观的不同，不同的 人老是把不同的寻求作为自己最 大的知足。斯大林说，巨大的目的发生伟大的毅力。从奥斯特洛 夫斯基和张海迪身上，我们可以 充地看到，高尚的人生目标怎样 有力地激发出坚韧的毅力。

　　二是从小事做起，可以锻炼大毅力。李四光向以工作坚韧、 精打细算著称，这与他年青时就 锻炼自己每步走零点八米这类的 少事不无关联。道尔顿平生不畏难题，看来从他五十年每天视察景象而养成的韧性中得益非浅。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的抑制，也会使人变得强而有力，”生涯一再明示，人皆可以有毅力，人皆可以锻炼毅力，毅力与战胜艰苦伴生。克服困难 的过程，也就是培养、增强毅力的过程。毅力不很强的人，往往能克服小困难，而不能克服大困难；然而，积克服小困难之小胜 也能使人大困难之毅力。今天，你或者挑不起一百斤的担子，但你可以挑三拾斤，这就行。只有你每天挑，月月练，总有一天， 一百斤担子压在你肩上，你能健步如飞。恽代英说的深入：立志需用集义功夫。余谓集义者，即在小事中常用奋斗工夫也。…… 在小处不能不犯错误者，其在大处犯差错必矣。小压迫小勾引即能赛过，在大压迫大引导中是否赛过尚为一问题。如小处不能胜 过尚望大处胜过，难道自欺之甚呼？胜过小者，再胜过较大者。此所谓集义也。不然集交依然是一句废话。”

　　小事情良多，从哪些小事情做起，有的人好睡勤觉，那不妨来个睁眼就起；有的人“今日事 ，靠来日，”那就把“本日事， 今日毕”作为；有的人遇到书就想打打盹儿，那就每天强迫自己读一小时的书，不读完就不睡觉，只要天天强制自己坐在书 本眼前，习惯总会构成，毅力也就油然而生。人是需要从自己做对的，因为人有惰性。克服惰性需要毅力。任何惰性都是相通的 ，任何意志性的行为也是共生的。事物从来相辅相成，此长彼消 。从小事情就可以培养大毅力，其道理就在其中。

　　三是培养兴趣能够激发毅力。有人说兴趣是毅力的门槛，这 话是com/so/有情.html' target='_blank'>有情理的。法布尔对昆虫有 特别的喜好，他在树下察看昆虫 ，可以一趴就是半天。诺贝尔奖失掉者丁肇中说，我常常不分昼夜地把自己关在试验室里，有人以为我很苦，实在这只是我兴趣 所在，我觉得“其乐无限”的事情，做作有毅力干下去了。当然人的兴趣有直观兴趣跟内在兴趣之分，但两者是可以转换的。例如：有的人对学外文兴趣索然，可他理解，学好外文是建设四化的须要，对这个需要，他有兴趣 ，因而他能逼迫自己坚持学外文。在学的进程中，对外文的兴趣也就可以匆匆培养起来，这反过来又能进一步激发他坚持学外文 的毅力。一个人一旦对某种事物 、某项工作产生内在的稳固的兴 趣，那么，令人憧憬的毅力不知 不觉来到他身边，也就成为十分 天然的事情。

　　四是由易入难，既可增强信 心，又能锤炼毅力。有些人很想 把某件事件虎头蛇尾的干完但往往由于事情的难度太大而难认为 继。对毅力不太强的人来说，在断定自己的斗争目标、抉择实现 这一目的穿破口时，必定要保持从实际动身，由易入难的准则。 徐特破同道学法文时，已年过半百，别人都说他学不成，他说， 让我尝尝看吧。他晓得自己记性差了，工作又忙，所以，开端为 自己划定的“指标”，只是天天记一两个生词。这个规划起步不 大，轻易实现，看起来慢了一些，但可能培育信心，多少个月下来 ，徐老岂但如期完成打算，而且造就了兴致，建立了信念，又慢 慢控制了学法文的“诀窍”，当前每天能够记三、四个生词了。 徐老的做法很有辩证法。要是一开始在不殷握的情形下，就提 出过高的指标，成果方案很可能实现不了，信心也必定锐减，纵 使平时有些毅力的人，这时也可能打退堂鼓。美国学者米切尔、 柯达说过：“以实现一些事情来开始每天的工作是非常主要的，不论这些事情如许渺小，它会给人们一种取得胜利的感觉。”这种感到无疑有利于毅力的激发。柯达的话看来对咱们干其它事 情，也会有启示的。