这不是一本书，而是一段时间以来刷爆朋友圈的文章，读后感是直击内心深处。作者是一名记者，叫严俊杰，某日报的首席记者，也是一位两个孩子的爸爸，原本事业顺利、家庭幸福的她，被一次正常不过的体检打乱了所有的节奏：高压超过190，低压135，“离死大概就是两三个步骤的距离”

    接下来就是一系列的检查，不查不知道，原本看起来正直壮年的大汉，身体却已经向他发出来最为强烈的呐喊。之后，开始接受治疗，和我们常人的思维一样,不会怎么样的，殊不知是我们太对自己的健康不重视，不负责。看似健康的身体，其实早已千疮百孔。

    于是笔者就从住院那天起，详细的记录了自己的住院日记，希望让更多人明白。世界正在狠狠惩罚不好好照顾身体的人，拿健康赌明天，没有任何人能赢得起。住院期间的笔者自己亲身经历了被五花八绑的捆的病床上无法动弹的无奈；目睹了一个老者在年老之后对生命的渴望，让他懂得人没有到那一步，到那一步，求生欲会让人愿意尝试一切痛苦的挽救方法。原来疾病面前，除了硬扛，再无其他。亲历了，眼见了，笔者终于重新审视了自己的生活：我们时常觉得来日方长，以为年轻就是资本，熬夜稀松平常，死神离自己很远，可是事实如何呢？

    再到后来一向拼命地笔者在医院的治疗下日渐康复，回家后积极锻炼，健康饮食，不在熬夜，和老婆牵手去散步，陪孩子在公园嬉闹，他开始发现一些生活里的小美好，而这些是以前不曾注意到的。把脚步放慢，生活才会让你留心那些细碎的美好。

    我想说其实我们每一个在外打拼的人都跟这个笔者是一样的，长大成人的这些年，我们习惯了听从别人的催促，追求车子、房子、票子，以为这些就是生活的意义所在，直到人生行至1/3，才恍然发现，物质多少与身体健康、家人安在相比，根本不值一提，人这一辈子，除了生死都是小事。回想一下我们那些抽过的烟、偷过的懒、熬过的夜、生过的气，冬天为了美丽受过的冻，年轻因为放纵喝过的酒，迟早都会在你的身体上找回来。到那时候再多的懊悔和痛苦，都于事无补了。

    拥抱生活，善待身体，才有一切可能。向死而生，不是活过来就好。而是知道了死的可怕，才要学会如何更好的活着。从今天起，好好睡觉，好好吃饭，好好生活，好好爱惜自己吧。千万别让你的余生很长，败给了岁月无常。