（1）节制——食不过饱，饮不过量。
（2）缄默——言必于人于己有利。避免无益的闲聊。
（3）秩序——何处放何物，何时干何活，都要有条不紊。
（4）决心——该做的一定要做，要做的一定做好。
（5）节俭——于人于己有利之事方可花费，决不浪费。
（6）勤奋——珍惜一切时间用于有益之事，不搞无谓之举。
（7）真诚——不虚伪骗人，心存良知，为人正直，讲话实在。
（8）正义——不损人利己。
（9）中庸——不走极端。容忍别人给予的伤害，将此视作应该承受之事。
（10）清洁——力求身体、衣服和住所整洁。
（11）宁静——不为区区琐事，或寻常事故，或不可避免的事故而惊慌失措。
（12）节欲——少行房事，除非出于健康和延嗣考虑；切忌过度伤体，以免损害自己或他人的安宁与名誉。
（13）谦逊——效法耶稣和苏格拉底。
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