高血糖的情况现在非常的普遍，需要格外的注意饮食，如果控制不好血糖，容易诱发糖尿病、三高。还有高血糖的人经常头晕目眩，这个可以通过日常的饮食来改善，像血糖高最怕三种早餐：脱脂牛奶、无糖豆浆，吃燕麦，不能吃白粥和油条。血糖高最怕三种早餐1、脱脂牛奶对于高血糖和糖尿病患者来说，牛奶中含有丰富的营养，除了提高人体免疫力之外，还有助于维持血糖的稳定，选择脱脂牛奶更好，因为有的牛奶在加工的时候会加不少糖，这点……