游戏说明：坐地起身是一个很经典的团队小游戏，通过游戏可以提高大家相互间的配合、包容以及增加相互的沟通，让大家了解相互合作的重要性，适合企业对员工进行培训时的素质拓展游戏，也可以当作企业晨会游戏。 人数：4~5人以上，越多越好玩道具：不需要游戏规则：首先，四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，……

游戏说明：拔河比赛大家都知道，但是坐地拔河可能没有几个人玩过，其实坐地拔河是一个室内小型拔河，参与的人员可以很少，需要的地方也不大，适合作为公司晨会游戏或老人拔河比赛。 人数：4~6人道具：5米的绳子，座垫游戏规则：1、比如6人拔河，则一边3人，两队距离1米；2、绳子中间系上红绳，相距两方各0.5米；3、所有人都做到垫子上，然后听裁判哨响后开始拔河；4、红绳过线、屁股脱离座垫均可判其输。……