正所谓上梁不正，下梁歪!久坐上班族，若老是翘二郎腿、坐姿不正，长期下来恐将导致骨盆日渐歪斜，使腰酸背痛等不适症状找上门!想要避免骨盆歪斜上身该怎么做才对?专家表示，除了平时养成良好的坐姿、站姿外，适度进行瑜珈操加以锻炼，也是不错的居家自我保健方法!翘脚易酿骨盆歪斜?不过，为什么翘脚等姿势，容易导致骨盆歪斜?这是因为当人体翘脚时，若右脚压在左脚上，容易造成骨盆往左边旋转，而此时身体为了保持平衡，腰椎……