古人在生活实践过程中观察到，四季变化规律表现为春温、夏热、秋燥、冬寒，万物顺应四季又产生春生、夏长、秋收、冬藏。天人合—的养生观顺时养生，就是按一年四季气候阴阳变化的规律和特点调节人体，健身防病，从而达到健康长寿的目的，它是摄生保健的重要环节。历代养生家、医学家都认为四时变化可影响人体健康，导致疾病与折寿。可见顺应自然、四时变化是养生防病的关键。春季养生以五行来讲，春通肝脏，春季阳气初升肝火较旺，……