迎接年底一连串狂欢派对之前，总是要面对累积整年的绩效考核、年度会议…压力上身，便开始冒出一片片的荨麻疹，除了妨碍美观以外，更是奇痒难耐，一没控制好还会反复发作，心理压力更大陷入无限恶性循环。其实压力本身并不会直接导致荨麻疹，但是当压力大，免疫力就容易下降，好比失去了守卫保护，便容易受外力侵犯而诱使发作。想要防止压力痒，绝对少不了营养师推荐三大食物，增强免疫力!除了压力、环境食物更是诱发主因荨麻疹以……

营养师就业前景营养师就业前景（一）：公共营养师就业前景浅谈：未来黄金职业公共营养师是国家劳动部2005年10月颁布的第4批新职业之一。是应社会、市场的需要而产生的职业技能人才，指理解专业知识技能培训，透过国家职业资格考试认证，取得从业资格(劳部发[1994]98号文件第六条规定劳动部负责以技能为主的职业资格鉴定和证书的核发与管理)，从事食物选取、食谱编制、营养咨询、营养测评、营养指导、营养保健品销……

冬天，人在家中坐，一股香喷扑鼻的麻油鸡味道扑鼻而来，令人食指大动，原来又到了冬令进补的季节。传统麻油鸡已经成为经典大补帖，但是，如果吃太多、吃的方法不正确，有可能进补变成补肥肉，吃出游泳圈来。如果体质较虚、畏寒、容易四肢冰冷的人，吃了麻油鸡会觉得身体暖和，但是，如果是体质偏燥热的人，吃了之后反而容易身体不适。对于在进行体重控制的人来说，往往管不住自己的嘴，问到麻油鸡的香气，就是忍不住，于是也来上一……

随着天气转凉，食欲也跟着增加，总让人忍不住想喝点热饮、甜汤暖暖身。可是满足了口腹之欲的同时，也让人不禁担心，会不会因此使体重大增。到底秋冬暖身，该怎么吃才能保持身体暖和又不发胖呢?营养师表示，善用老姜、肉桂粉等辛香料，DIY自制饮品，就是轻松暖身又无负担的好选择!冬天食欲大增有原因为什么天气一变冷，人的食欲就跟着大增呢?营养师表示，这是因为在天气冷的时候，人体会倾向于分解体内储存的营养素，例如，肝……

孕妈咪烦恼多，一下子担心体重增加太多，可能造成妊娠糖尿病且产后的身材无法恢复，一下子又忧心为了控制身材而忌口会害胎儿营养不足。如果妳也有一样的烦恼，不要再纠结了，快把营养师分享的孕期健康吃不胖10秘诀记下来吧!妇女在怀孕期间的体重增加以10至14公斤为宜，体重增加过多容易有妊娠糖尿病、高血压、难产、需紧急剖腹产、伤口发炎及产后大出血等并发症;体重增加太少则容易有早产、胎儿过小等问题。此外，要提醒肥……