随着肠道健康及防癌意识抬头，益生菌产品成为国内外保健食品市场成长最快的品类之一，然而市面上益生菌产品琳瑯满目，你真的吃对、选对了吗?有亚洲益生菌之父称谓的阳明大学专家教授，他从2005年开始推动肠道健康公益活动，就发现国人对于益生菌有许多迷思，以致不知如何选购，甚至是吃错益生菌，反而没有获得保健效果。益生菌的8个功效迷思迷思一：益生菌吃越多越好吗?(X)【吃什么】很重要;专家表示，市面上部分宣称每……

疾病起于肠道!这是西方医学之父希波克拉底在两千多年前就说过的话，近年讨论最多的是有益肠道的食物，其中益生菌扮演重要角色，但是，益生菌该如何挑选?肥胖专科医师提出6点关键，包括：摄取菌量愈多愈好吗?到底该空腹服用?随餐服用?还是饭后服用?肠道不仅具有传统消化吸收的功能，也是重要的神经、内分泌、免疫系统，跟代谢性症候群、自体免疫疾病和肠躁症息息相关。重视预防胜于治疗，透过饮食生活习惯的调整，是维护肠道……