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文章夏吃丝瓜好处多，常吃赶走8种病，后悔早点没看到！
丝瓜是夏季解暑蔬菜之一，它全身是宝，有“瓜果药材”和“植物海蜇”的美称。中医认为，丝瓜性凉、味甘，具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。并且丝瓜汁是美容佳品，甚至被誉为“美容水”……
养生常吃鱿鱼可以增肥
常吃鱿鱼可以增肥由查字典科普知识资料整理 鱿鱼作为一种美食，历来深受人们的喜爱。什么炝爆鱿鱼卷、铁板烧鱿鱼、翡翠鱿鱼、麻辣鱿鱼等等不一而足。但是，你知道吗?吃一口鱿鱼，你就相当于吃了40口肥肉。 鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛磺酸的一种低……
养生凉拌木耳的做法 常吃木耳好处多
很多人喜欢吃木耳，木耳不仅含有很多的营养价值，做法也是很多的，凉拌木耳就是比较受欢迎的一种做法，那么凉拌木耳的做法是什么呢?吃木耳对身体也有很多的好处，木耳的功效和作用有哪些呢?我们经常看到吃木耳中毒的新闻，吃木耳的注意事项有哪些? 凉拌木耳的做法 准备材料：干木耳一把、香菜5根、大蒜半头、红椒半个、黄椒半个、白醋1汤匙(15ml……
养生【黑木耳粉的功效】常吃黑木耳粉不为人知的8大
黑木耳大家应该都比较经常看到也吃过,黑木耳粉就是对黑木耳进行的物理性的加工，黑木耳粉内的营养成分也不会被破坏,黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清肺润肠、预防便秘、防止中风发生的功能、改善肠内菌群平衡、预防肠癌的作用等功效。黑木耳粉的功效是非常多,但是我们也要合理的饮食才能发挥其效果,那黑木耳粉怎么吃效果最好呢?下面就让小编详细为你解答吧!黑木耳粉的功效1、黑木耳粉具有滋补、益胃、凉血、止血、清……
养生常吃洋芋片不仅会发胖还会提高死亡率-中国太极
洋芋片虽然轻如鸿毛，一包一包吃下肚可是会让你的体重重如泰山，更会提升死亡风险!洋芋片到底有什么魔力让我们不顾健康风险一口接一口?又该怎么吃才不会造成身体负担呢?下面就跟着小编一起来看看洋芋片到底对人体有什么危害吧!洋芋片高脂高糖脂肪和碳水化合物是食物美味的关键，而且高脂肪、高碳水化合物还会让大脑产生愉悦感。2015ScientificReports期刊中TobiasHoch等人研究显示，就算是饱食……
