1.摆脱自我中心主义，尽可能从“小我”走向“大我”。尽量在生活中忘记自己的伪装、拘谨和畏缩，超越自我，全身心地投入到事业中。

　　2.做出成长的选择，而不是畏缩的选择。

　　3.承认自我存在。每个人都应时刻倾听内在冲动的召唤，让自我得以显现。比如品酒，首先不要看酒瓶上的商标，或从商标上得到什么暗示，只需闭上眼睛，面向自身内部，避开外界的嘈杂干扰，用自己的舌头品酒，这时我们才可以说喜欢它或不喜欢它。

　　4.要诚实，不要隐瞒。承担责任本身就是迈向自我实现的一大步。

　　5.能从小处做起，要倾听自己的志趣和爱好，有勇气做出选择。如果认为自己对，要敢于与众不同，不要顾虑重重，即便暂时失去人缘。

　　6.要经历勤奋的、付出精力的准备阶段。如果你是大夫，那就要求自己成为一流的大夫。

　　7.高峰体验是自我实现的短暂时刻。如果我们能用高峰体验中的那种人性最高境界，去努力度过人生中的每个时刻，人生就将是美好的，那个本来应该属于我们自己的真我就能实现。

　　8.发现自己的先天本性，使之不断成长。弄清自己是哪种人，喜欢什么，不喜欢什么，什么对于自己是好的，什么是不好的，正走向何处和自己的使命是什么，这意味着对防御心理的识别，并在识别后有勇气放弃这种防御。虽然这样做是痛苦的，但放弃防御是值得的。