五一劳动节 　　5月份应该是一年中最适合出游的少有几个月份之一了，因此很多人盼着5.1小长假，也很多上班族想着如何更好地拼假。如果拥有了完美假期，去哪儿出游最合适呢？ 　　五一拼假攻略 　　根据国务院办公厅的相关通知，五一劳动节假期为2017年4月29日、4月30日、5月1日，放假调休，共3天。如果你能请5月2号—5号4天年假，就能凑9天假期!小伙伴们拼起来吧。 　　【五一外出游玩注意事项】 　　一、外出前的事先计划 　　五一小假，全闷在家里，也实在有些虚度春天的大好时光。安排个长途旅行或许有点难应付，而找个近地小住个一两天，或者干脆在城里的公园感受一下明媚的阳光，都是个不错的节日安排。但凡是出门在外，就不比在家来得方便，有个头疼脑热、风吹日晒就难免使身体异样，影响了游玩的好心情。所以事先对可能的意外做足准备，省得半途措手不及。事先做好周详的五一旅游计划，尤其是制订应急计划，可以使你在碰到险情时没那么紧张。 　　二、旅游线路、旅行社要精心挑选 　　一到假期，各种旅行社就会打出各种手段来吸引顾客，选择旅行社之前要多咨询，掌握各个旅行社的基本情况，选择一家资格合法、经营实力雄厚的旅行社。消费者最好选择行业主管部门监制的正式合同文本。内容一般包括：旅行的时间和行程安排、所乘交通工具及档次。旅行的吃、住档次和标准。最好挑选一些轻松舒适，路途较短的线路来游玩，这样可以让旅行结束，比较轻松的投入到工作与学习中。 　　三、外出要注意安全 　　在山道上发生拥堵时，身体尽量贴靠山侧;一旦处于人数过于集中的环境中，尽量选择上风口站立。在旅游用品中携带刀子、绳子、止血带和相应的急救药品，可以使你心里塌实，即使真的出现事故，这些用具也不会使你手忙脚乱。五一旅游要防止肌体损伤： 　　1.股骨颈骨折：尤其易发生于老年人身上。若受损伤就不应继续负重，须马上去医院拍片检查。 　　2.手腕骨折：多是在绊倒、滑倒时本能地用手掌撑地所致。伤后病人会感觉受伤的手腕剧烈疼痛，有的可以感到碎骨片在移动。受伤后要就近找到一块平整的板子或书，将手腕托住，避免手腕的反复摆动。不要自行按摩和反复练习活动，应尽快由医生将骨折复位后，进行石膏固定。 　　3.踝关节韧带损伤和踝关节骨折：这种损伤常常是在跑动和下山时发生。伤后即使能行走，也应避免负重。有条件的话，可立即敷以冰块，以减少出血及肿胀，切忌按摩及热敷。应尽快去医院就医，进行石膏固定或手术治疗 　　四、旅行消毒很重要，出行最好自带毛巾，采用淋浴 　　五一外出旅游，一些餐桌上的碗筷总让人有些不安。特别是旅游高峰，客流量大的餐馆，即使备有消毒柜等设备，但由于客流周转快，无论是时间还是消毒柜空间都有些供不应求，难以保证对餐具进行有效消毒;一些城乡接合处的小餐馆卫生状况更不容乐观。 　　因此，出行时最好随身携带消毒用品(用具)。目前市场上的可以随身携带的消毒用品有消毒液、消毒纸巾、便携式消毒仪等。需要注意的是，在购买便携式消毒仪时应选择带保护装置的消毒仪，以免紫外线直射皮肤和眼睛。 　　因为滥用毛巾和其它卫生用品，而惹性传播疾病上身的例子实在屡见不鲜。特别在旅游旺季，发生的机率更高。因为人生地不熟，旅游时很难找到一家卫生状况能十分放心的旅馆，为了防患未然，最好自带毛巾，如果忘了带，在当地买两条最好，以免惹病上身。此外，洗澡时最好不要使用旅馆的浴缸，采用淋浴的方式是比较妥当的。 　　五、要防止旅游疲劳综合症 　　长时间乘车要多活动。乘车时不要总是坐着，应常变换体位，或站一会儿或抬高下肢坐一会儿，也可用手从上往下进行下肢按摩，帮助血液回流，以预防旅行者水肿。对于晕车的人，在开车前半小时，就应服用晕车药。在乘车过程中要尽量减少头部活动，可将头靠在座椅背上，闭目养神，避免看窗外移动的景物。一旦出现恶心、呕吐、全身冷汗、面色苍白等症状时，应仰卧，用冷毛巾敷前额。坐长途车，要适度地打开车窗，以保持车内空气新鲜，这样人就不会出现头痛、头晕等不适感。 　　六、随处旅行随时放松，注意心理健康，让五一黄金周真正成为黄金休闲时间 　　经常出外旅行的人都有这样的感受，出去玩的是很尽兴，可是一回来，浑身就跟散了架似的，几天、甚至一个多星期都缓不过来。如果在旅途中注意放松，回来后恢复恐怕就没那么难了。现介绍几招，以备旅途时所用。 　　1、水浴是最简单易行的消除疲劳的方法。 　　2、出发前最好准备一壶清茶，适当加些盐。 　　3、按摩简单易行，也是消除疲劳的好方法。 　　4、出现焦躁时，采用慢节奏深呼吸可调整缺氧状态;风油精有一定镇惊的作用，必要时口服可以清神减躁;在关键时刻，水可以帮助你散发热量，减轻痛苦，增加生存能力 　　七、旅游购物要小心 　　在异地购物切忌冲动从众，景区内、路边店尽量做到店可进、物则可不买或少买。即使要购买，也应该选择信誉较好的正规商场。旅行社收费发票、景点门票、旅游途中购物发票等消费凭证，是消费者维权的必要证据，消费者应妥善保管好。 　　八、好吃”也要有节制 　　在旅途中品尝各地名吃和特色佳肴，无疑是五一旅游中的一大乐趣。但不少游客一味要求随心所欲，或者不管卫生不卫生，就去吃一些小地摊的食品，或者是特色小吃一次吃个痛快，这样对胃肠有很大刺激，有可能发生急性胃肠病。 　　五一旅途餐饮应选择口味清淡富有营养的食物，少吃生、冷、油、腻，以免发生肠道传染病。口渴时尽量饮茶或喝矿泉水，多吃水果，就餐时不饮或少饮酒，以免发生意外。 　　五一出游推荐 　　一、秦皇岛：初夏海鲜行动 　　推荐理由：河北，是当之无愧的“北京后花园”，不论是避暑山庄、木兰围场，还是野三坡、月坨岛，无论你想尝试哪一类的度假方式，都可以在这个“近邻”的领地上寻觅到理想的落脚点。 　　五月去河北，最不可动摇的主题当然是尝鲜，这时候是一年中皮皮虾最肥美的季节。只需3个小时即可赶赴秦皇岛。初夏的大海，经过了一个冬天的沉淀，它又露出最纯净的一面。 　　玩乐秦皇岛3日计划 　　一大早动身出发前往秦皇岛，不到10点钟就可以看到大海了。首先在市区找好住宿的酒店，然后就可以开始这一海鲜行动。 　　下午可以去一趟山海关，开车或者乘坐公交车都可以，十几公里的路程，去看看老龙头、天下第一关等。如果之前去过，就留在市区闲逛吧，秦皇岛城市不大，主要的商业区都集中在河北大街中段，很是热闹。 　　第二天北戴河-黄金海岸-翡翠岛 　　睡到自然醒之后，动身前往北戴河、黄金海岸、翡翠岛，开车或者乘坐公交车、打车均可。这一路上会经过最美的海滨大道，记得随时看风景，找个好地方停下来拍照。如果你带了帐篷，晚上可以去翡翠岛夜宿海滩上;北戴河的海滩比较乱，也不允许海滩露营。 　　第三天看日出-农贸市场购物 　　早上看一场惊心动魄的海上日出，准备开车返回秦皇岛市区吧。回到市区，第一时间是去农贸市场，比如天桥市场和东港路市场，多买一些海鲜吧，这里的海鲜都是早上到货，一般到了中午就卖得差不多了。买的这些海鲜，可以找一家餐馆加工，中午吃一部分，其余的下午带回北京。 　　温馨提示 　　上到酒楼下至排档 　　在秦皇岛吃海鲜，无论是装修豪华的大酒楼，还是路边的小排档，都有足够的诱惑力来吸引你的胃。而且，就算是大酒楼，价格比北京还要便宜一半以上。 　　要吃它们，当地最好的烹饪方式很简单：洗净上锅蒸，放几粒花椒，原汁原味。吃海鲜也是有一定窍门的。螃蟹，母的有子，公的有膏，各有各的优点;但是对于皮皮虾，母的有子，而公的就没啥意思，只有白肉，因此一定要学会分辨公母——公的皮皮虾在头部下方第一节根部有两根须子，母的没有，要挑母的买。 　　海边烧烤新惊喜 　　要是自己开车去秦皇岛，一定要记得随车带着一副烧烤架子，备好了肉串、火腿之类的，然后在沙滩上自己动手、丰衣足食，来一次别有一番情调的海滩烧烤。 　　但是如果没带装备，在海滩的大多数地方，也会有当地的烧烤摊为游客准备着，来海边一次，一定得去尝一尝，因为你可以在这些烧烤摊上看到一些很特别的“海味儿”。特别推荐的是一种小杂鱼叫青皮子，细长，脊背那儿有点青，不能炒着吃，只能烤着吃，别有味道而且特便宜。 　　旅游攻略 　　推荐餐馆：秦皇岛市区的海鲜酒楼也不少，推荐迎宾大厦海鲜、天天渔港、渔人码头，都是走的精致高端路线。 　　当地住宿：秦皇岛市区酒店不少，四星就相当不错，来之前通过携程就可以预订。推荐HolidayInn，它的地理位置极好，就在市区的海边，还有一片私家海滩。 　　特别提醒：无论是在哪里买海鲜，都要砍价，尤其是在旅游区，价格有不小水分。称分量的时候，要记得把装海鲜的袋子弄个洞，放干净残留的海水。 　　其他游乐：去黄金海岸滑沙、滑草;去爬爬祖山;看看老龙头、燕塞湖;去一趟山海关的乐岛，都是这一行的好选择。另外，秦皇岛的昌黎县是葡萄酒之乡，在那里的205国道旁边有一个朗格斯酒庄，十分高档，喜欢葡萄酒的朋友可以走一趟。 　　二、三亚：慵懒 发呆 晒太阳 　　推荐理由 　　其实5月份并不是三亚最好的季节，天气已经热了，但如果没有赶在4月份去，也不想等到更热的时候再去，更等不到冬天的话，三亚倒是个不错的选择。不用东奔西走，找个安静的地方呆着。或者是片情调海滩，或者是个浪漫小镇，不用去看景点，只做些自己想做的事情。纯粹的放松与休闲一定是许多人最想要的度假姿态。 　　推荐玩法 　　沙滩漫步躺椅晒太阳 　　来三亚，你就是哪里都不去，每天就呆在这沙滩上，都不会吃亏。游泳、散步、在躺椅上晒太阳--舒服。看到吊床就玩一下吧，很不错的。 如果喜欢步行，建议沿亚龙湾的沙滩，从亚龙湾中心广场步行至喜来登酒店，回来时，可以穿过万豪酒店，走大道。这里人很少，那份安静和遐意，就象漫步在自家的花园中。 　　蜈支洲玩水 　　蜈支洲岛的水上项目非常齐全。潜水很不错，主要有岸潜和船潜，潜水前教练会给每个人教授潜水的理论常识。即使不会游泳也没关系，潜水的时候，升降都是教练通过设备来控制的。香蕉船则是三人行，需要穿泳装否则全身湿透，会把你甩到海里，但安全，有人救你的，有“泰坦尼克”一回的感觉。 　　敞篷车拉风自驾 　　三亚恐怕是中国最适合开敞蓬车的城市了，租部车，到三亚有名的滨海大道椰梦长廊兜风去。沿着大道自南向北行驶，一路上听海浪拍打岸边的声音，呼吸清新的海风，移步换景地欣赏海景，好不惬意。大道一直通到三亚湾，从头到尾大约需要30分钟时间，沿途还有些海鲜排挡、度假村，累了可以吃点东西，尽情享受。 　　三、涠洲岛：中国大堡礁 　　推荐理由： 　　这是个安静的岛屿，没有那么多的人和事，像是北海热热闹闹人群外的“蓬莱岛”。 　　极目望去，金色的沙滩闪着阳光的色彩，没有了银滩大家闺秀的雪白，却像是健康的渔家女，在阳光下灿烂地笑。仙人掌像野草一样遍地疯长，海崖里、沙滩边……到处都是。它们还开花结果，摘了一颗放进嘴里，有些涩，嚼一嚼，却品出了味道。 　　推荐玩法 　　浮潜看珊瑚：环涠洲岛浅海生长有众多的珊瑚礁体群，活珊瑚种类繁多，色彩艳丽，素有海底花园之称，喜欢浮潜的背包客们一定不要错过这些美丽的珊瑚。至于不会潜水的背包客们，则可以在午后租上一条小船，在船上观赏美丽的珊瑚群。 　　滴水丹屏：滴水村西面临海处一座悬崖，高十余米，由火山喷浆堆积而成，经长年风化，形似人头像，威严地面对波涛汹涌的大海。崖壁泉水终年滴泻如珠，故名“滴水”，当地很多婚纱照的外景地都会选在那里。 　　金色沙滩的纯净安宁 　　涠洲岛是个安静的岛屿，没有那么多的人和事，像是北海热热闹闹人群外的“蓬莱岛”。 　　极目望去，金色的沙滩闪着阳光的色彩，没有了银滩大家闺秀的雪白，却像是健康的渔家女，在阳光下灿烂地笑。仙人掌像野草一样遍地疯长，海崖里、沙滩边……到处都是。它们还开花结果，摘了一颗放进嘴里，有些涩，嚼一嚼，却品出了味道。 　　老渔民阿齐的家门口就是海，住在他家，从门里望出去，涠洲岛旁的海水一片湛蓝，一望无际。如果你看过大片《特洛伊》，你会发现，影片中爱琴海的那种纯净，仿佛在涠洲岛复活。 　　流动的熔岩景观 　　这里还是一个美丽的火山岛，有着原始的海岸风光。在岛上悠闲地逛着，触目之处都是线条怪异的岩层，那些因为火山爆发后留下的烧灼痕迹比比皆是。山岩形成的山地也见过好些了，可是火山岩形成的海岛我还是第一回见，更是第一次见到真正“流动”着的岩石。对于一个爱海的人来说，在海岛上目光是该锁定翻滚的浪花和沙滩贝壳的，可是在这里，延伸着长达几公里的糖浆似的熔岩成了主角。 　　岛上最特殊的去处是“滴水丹屏”,只要有这些海拔仅七十来米的熔岩山在，就会有泉水从岩缝中渗出，滴滴嗒嗒的，所以人们给它起了“滴水丹屏”这个极富诗意的名字。这滴滴的淡水与面前无边无际的海水比起来，虽然是微不足道的，可是它却滋养了岩山上生出的植被，尤其让人惊讶的是，它还滋润了仙人掌丛，纠正了我以为仙人掌只喜欢生长在沙漠中的误解。 　　奇特的火山石 　　涠洲岛是国家地质公园，火山遗迹在岛上很普遍，这也是它最大的特色。我不了解火山，好在，岛上已经设立了火山博物馆，让我这样的外行能够多了解些这方面的知识，不至于面对那些姿态奇异、色彩特别的石头，只是看看热闹而已。博物馆不大，可介绍却很详尽，使我了解到不少与火山地质有关的专业知识，比如火山遗迹按地质构造可以分为：层状构造、岩浆流动构造等等。(当然，要能够将那些详细的种类介绍都细细读完，是需要相当的耐性的!) 　　岛上专门为游客开辟了火山口遗迹公园，将大量海蚀遗迹保护起来，呈现在游客面前。沿着木阶梯下到海边，眼前的景观令人咋舌：数十尺高的悬崖下，千疮百孔的赭红色的火山岩交叠在一起，其间有许多火山洞穴，远远望去像是在海边架起的一座巨大的迷宫，迷宫下就是更加谜一般的大海。 　　温馨提示 　　1、去涠洲岛的交通受天气影响较大，出行前请及时关注;在北海国际客运码头，一般四、五号售票窗口散客票出的较多。 　　2、涠洲岛由南至北长65公里，由东至西宽6公里，且道路起伏较大，所以个人以为步行和自行车都不算特别好的主意(体力超好的朋友出外);岛上有许多边三轮摩托车，一般50元左右就可以带你逛遍岛上六、七个景点。 　　3、想吃海鲜的朋友，可以早晨去码头边的菜场自己选购，还是相当便宜的;回到住处加工，加工费一般5元/菜。我们就尝试了一次，买了五只螃蟹，许多扇贝和蛤蛎，外加两个素菜，连加工费才80元钱。 　　4、涠洲岛盛产香蕉，小米蕉非常便宜，一元钱一大串，而且很甜。 　　5、住宿可以考虑住在离码头远些的地方，可以更加安静地休息。 　　四、乌镇 ：梦里水乡 　　推荐理由 　　无论是双桥上的凝眸，染店弄里的离别，拐角遇上的爱情。抑或月老像前约定此生的身影，同心之锁所系的两人……乌镇那亘古不变的小桥流水润育着江南绿柳，见证着多少荡气回肠的爱情。 　　乌镇是江南四大名镇之一，是个具有六千余年悠久历史的古镇，曾名乌墩和青墩。乌镇是典型的江南水乡古镇，素有“鱼米之乡，丝绸之府”之称。七月七，是“乞巧”，月上柳梢，人约乌镇。潺潺的流水，古桥轻舟，满池的艳荷，漫天萤火，今夏的，提一盏花灯和她(他)登上乌镇的古桥一起看夕阳西下，或只身一人提灯走桥，乌镇觅爱。 　　推荐玩法：西栅 　　进入西栅得乘渡船。用“和谐”来形容西栅是最确切的。西栅由12座小岛组成，60多座小桥将这些小岛串连在一起，河流密度和石桥数量均为全国古镇之最。例如，通济桥和仁济桥两桥成直角相邻，不管站在哪一座桥边，都可以看到一个桥洞里的另一座桥，故有“桥里桥”之称。“桥里桥”是乌镇最美的古桥风景，堪称桥景一绝。 　　在西栅有许多“老底子”的东西——老街长达数公里、青石板路、屋子有一半挑在水上。有几样纯手工的东西可以一看：一是手工制酱作坊，镇上的红烧菜系味道不错，很大一部分是因为自产自销的酱油的功劳。价格不便宜，一瓶普通酱油25元;二是生铁锅，系手工铸造。开价为99元的铁锅据说最受欢迎;三是蚕丝，益大丝号始创于初年，游客可以亲手在老底子的缫丝机上操作。 　　夜幕降临时，喝着小酒，看对岸楼台上唱戏，或者到水边放几盏莲花灯，都会令人心醉。摄影爱好者千万别忘了带上三脚架。这里还保留着一些民俗活动。当时，女人们梳妆后各带一只平时煎药的瓦罐结队而行，过桥时将瓦罐丢入河中，认为这样可保佑在新的一年里无病无灾。到了近代，丢药罐的举动消失了，提灯走桥演化为节日游乐和祈福活动。 　　西栅的酒店和民宿也很特别，外壳是明清时期的，内有空调、直饮水、天然气、宽带网络、卫星电视等，游人在古与今之间穿梭，享受着另一种“和谐”。西栅的古街上还“藏”着高级商务会馆、SPA养生馆、酒吧等最现代化的娱乐休憩场所。 　　旅游攻略 　　购物 　　乌镇商业区以中市为中心，东南西北四栅各成系统，又有自己的中心，形成了较为完善的商业网络。如东栅的中心是财神湾，全镇最大的水产集散中心就在这里，乌镇最大的批发零售商徐恒裕东号和西号也在这里。林家铺子旁有锦和斋，经营南北货物，声誉极盛，至今尚存。 在乌镇，您随处可以买到乌镇及桐乡的著名特产，如：姑嫂饼、杭白菊、三珍斋酱鸭、乌镇羊肉、熏豆茶、三白酒等，其中尤以“姑嫂饼”、“杭白菊”最为出名。在景区内，特产价格偏贵。建议到景区外买，满大街都是。 　　住宿 　　1、住在景区外。景区外的酒店和家庭旅馆都挺多，网上介绍也很泛滥，因为我们此次没住外面，我就不评价了。百度一下会出来很多网友推荐的。 　　2、住在西栅：目前东栅是不允许住宿的，所以想住在景区内，只能住西栅。而西栅开发后所面向的，大多是中高档消费人群，经济型酒店不多。适合背包客的就只剩紫藤青年旅馆了，我们这次就住这里面，60元/人/晚，分男女生宿舍。虽然条件简陋了点，但住惯了寝室也就不觉得有什么了。出门在外总归需要将就些的。条件稍好的朋友可住民宿，价格在200+，乌镇官网上经常有套餐的，可以关注下。 　　五、桂林：在山水中艳遇 　　推荐理由 　　“桂林山水甲天下”、“我想去桂林呀我想去桂林”，这么家喻户晓的一个地方不需要再啰嗦什么推荐理由了吧。最近很流行以星座啊血型啊名字为关键词的微博游戏，据说很多人的艳遇地都是桂林呢。还等什么，速来~ 　　推荐玩法 　　1、象鼻山 　　象鼻山是由3.6亿年前海底沉积的纯石灰岩组成的，是喀斯特地貌的代表。远远看去真的很像是一头大象把鼻子伸入水中，这里也是桂林旅游的标志性景点。园内还有摩崖石刻50余件，刻有、范成大、张效祥等著名诗人的作品。 　　2、芦笛岩 　　芦笛岩位于桂林西北郊的光明山。“芦笛洞”深有240米，路线迂回曲折，全程走下来实际约500米。洞内星罗棋布地分布着各式各样的色彩缤纷的钟乳石，大量的石乳、石柱、石幔和石花，构成了一幅幅五光十色的景物，美不胜收，妙不可言。 　　3、七星公园 　　七星公园是桂林市内最大的公园。普陀山是七星公园的主山，其中最值得一看的是的逍遥楼、宋代的《碧虚铭》、明代龟蛇合一的浮雕以及位于博望坪800壮士墓、三将军墓等。月牙山的桂海碑林也是不可错过的景点。 　　4、叠彩山 　　叠彩山因山上石层横断间层层如绸缎相叠而得名。主峰是“明月峰”，在峰顶俯览群山，可见山中岩石层层相叠，山花竞相怒放，方有感此山何谓“叠彩”。叠彩楼是观赏风光的最佳地点。 　　5、龙脊梯田 　　龙脊梯田只是一个景区统称，主要包括金坑瑶族梯田、平安壮族梯田两大部分。龙脊梯田常规来说有3 个入口，一个是平安村，一个是大寨村还有一个是龙脊村(龙脊古壮寨)。 　　6、阳朔 　　“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林”，百里山川，处处奇山秀水，自然景观与人文景观交相辉映，被誉为“天上人间旅游乡”，名胜古迹、人文景观，构成了阳朔独特的风光、风貌、风俗和风物，成为驰名中外的风景旅游胜地。