悦跑100，因为有你们
炎炎夏日，跑步是需要勇气的事，但竟毫不犹豫报了“悦跑100”百公里接力赛，两线8站接力，百公里也不再那么遥不可及。
可当看到我们环山分舵的线路时心凉了半截，“珊瑚跑”的节奏啊，对于我这种连跑渣都算不上的怎么办！好久没认真跑步了甚是惭愧，活动前的周五环山夜宴临时抱佛脚，跑了个8KM，真不知接力的14。6KM在烈日炎炎下如何完成。Tony总是调侃说有他垫底，真怕自己给环山拖后腿啊！
但赛前的后勤保障安排，着实让我觉得完成这次接力赛也没那么难了。[由整理]
首先要感谢赛前探路的小伙伴们，紫金山的夜你们或骑或跑，因路线到底怎么跑，探路前还引起争论，虽然一度争到面红耳赤，但都是为了活动当天的顺利。
感谢骑行队帅哥们（喜儿，2，三坡，Adam，Soo，小鸣），确切说当天真的是我们“环山萌妹子”的“护花使者”和”流动补给站”，时不时询问要不要补水，骑行也不易，有的路段比跑还费劲，甚至得推或扛。
感谢志愿者们（爷爷，一念，明如月，花花，孙培，Eason……）在赛前和途中的补给，尤其在太阳宫准备补给等待我们跑来，真是及时雨啊（刚出山那会儿流动补给站已经基本断水了哇）
感谢一直压着速度却还是会冲到前面的小石头，陪着妹子们慢摇一定很累。
感谢环山摄影师迷彩，一路为我们捕捉下活动中的身影，留下珍贵的影像记忆。
感谢太多太多。。。。。。
因为有你们，烈日炎炎我们前进的脚步才更坚定；
因为有你们，让我喜欢这个有爱的大家庭；
因为有你们，一切更精彩！
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望月怀远张九龄海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思。灭烛怜光满，披衣觉露滋。不堪盈手赠，还寝梦佳期。注释⑴怀远：怀念远方的亲人。⑵最前面两句：辽阔无边的大海上升起一轮明月，使人想起了远在天涯……
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灰雀说课稿 灰雀说课稿（一）： 《灰雀》说课稿 一、说教材 《灰雀》是义务教育课程标准实验教科书，小学语文第五册第二单元的一篇讲读课文。这篇课文记叙了列宁在莫斯科郊外养病期间爱护灰雀的故事。列……
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