现代科学研究证明:情绪可以通过大脑影响心理活动和生理活动。情绪对人体的功能状态有明显的影响,如心率、血压、呼吸、节律、肠胃蠕动、血管舒缩、汗腺分泌、皮肤电阻的变化等。积极的情绪能提高大脑皮层的张力,通过神经生理机制,保持机体内外环境的平衡与协调,负性情绪则严重干扰心理活动的稳定,体液分泌紊乱,免疫功能下降。
乐观情绪是身心活动和谐的象征,是心理健康的重要标志。最近,一项研究证实了乐观与健康的对应关系。研究发现,对自我前途和未来持冷淡态度是身体健康不良的预兆。有一位外国流行病学专家断言,长期有这种绝望意识的人,其死亡率高于心脏病、癌症和其他病因造成的平均死亡率。这说明,乐观态度对于健康大有裨益,悲观绝望则严重影响身体健康。乐观情绪可以使人体内的神经系统、内分泌系统的自动调节功能处于最佳状态,有利于促进身体健康,也有利于促进人的知觉、记忆、想象、思维、意志等心理活动。
积极的情绪能使人的大脑处于最佳活动状态,能充分发挥有机体的潜能,提高活动效率,使人精力充沛,食欲旺盛,睡眠安稳,充满生机与活力,从而增强对疾病的抵抗能力。英国著名科学家法拉第,年轻时由于工作紧张,神经失调,身体虚弱,他去看医生,医生没开药,只留下一句话:“一个小丑进城,胜过一打医生。”法拉第仔细琢磨,悟出真谛。从此他经常抽空去看戏剧、马戏和滑稽戏,不久健康状况大有好转。
本文由80后励志网整理编辑,转载请注明来源,链接地址: https://www.201980.com/gushi/riji/30440.html未经允许不得转载:杂烩网 » 乐观情绪是身心活动和谐的象征
- 上一篇:克服忧虑的魔术方程式
- 下一篇:人生五个阶段