夏至烈日红炉火，盛夏热流要提心，凉仙赐言降下凡，用心品读夏无忧，煎炸上火不入口，鬼火也难攻心口，多喝水，多洗手，清水帮你挡热流，烦恼浮躁是絮草，心平气和防燃着。放缓焦虑调心情，夏至晚夜枕无忧。癸巳蛇年夏至到，祝君健康快乐到。 　　1.夏至一到暑难耐，心平气静自然凉，每天一碗绿豆汤，去湿排毒最有效，新鲜果蔬常常吃，养颜去火显疗效，多喝开水多饮茶，消暑降温有功效，夏至愿你健康相伴，清爽一片！ 　　2.热浪滔天心烦躁，清凉短信来报到。请来一抹富贵云，也荫清凉到黄昏。招来幸福及时雨，清洁世界满乾坤。送来友谊清凉风，轻松避暑不言中。夏至祝福，清凉一夏！ 　　3.夏至养生有妙招，情浓关怀要送上，热天一碗绿豆汤，解暑去毒赛仙方，晨吃红枣三片姜，功效如喝人参汤，多饮枸杞配菊花，降压明目祛肝火。愿快乐安康！ 　　4.夏日昼短夜晚长，干燥上火也平常。一天一碗绿豆汤，降火祛燥不慌张。平时多饮菊花茶，祛毒散火降血压。锻炼避开强日光，早晚时间最适宜。屋内通风常换气，睡眠充足保健康。祝你夏至快乐无恙！ 　　5.夏至饮食有要诀，筑好肠胃保护墙，适当吃些苦味物，清心除烦增食欲，啤酒健胃散热高，适量饮用好饮料，苦瓜凉拌或肉炒，解乏明目又促消，冷食冷饮莫贪嘴，热茶消暑提神方，汗多勿忘补充钾，草莓桃李多吃妙，凉菜加入蒜泥醋，调味同时杀菌忙，温馨关怀已送上，快乐安康伴你行！ 　　6.夏至养生送三宝，简简单单效果好。饮食清淡常食粥，祛湿解暑安心神。各种煲汤味道全，营养方便又健康。喝茶品茗心性养，解渴利津身体棒。愿你快乐安康！ 　　7.夏至到，养生六关需记牢，元气关，内外温差莫太大，情绪关，乐观豁达好心情，湿热关，绿豆熬粥是良方，睡眠关，尽量保证八小时，饮食关，少食红肉多吃鱼，健身关，散步慢跑好习惯。情意浓，温馨关怀表心愿，短信传，愿你快乐又康健！ 　　8. 蝉鸣带来夏的燥热，雷雨带来夏的急促，柳树送来夏的风姿，冷饮送来夏的清凉，夏天到了，吃个西瓜降降温，出门打伞不伤身，冬瓜炖肉调理心身，吹空调不能过分。 　　9."绿豆稀饭,清凉解暑,新鲜瓜果,去火消暑,饮食清淡,健康无限,多喝茶水,清爽相伴,经常锻炼,身体倍棒,夏至,愿你快乐不断,幸福无限,清新一片!" 　　10.夏至到，艳阳照，酷热炎炎似火烧。防暑降温要做好，才能身体棒棒不烦恼。心情愉快自然凉，瓜果蔬菜多吃好。空调风儿莫直吹，方能预防感冒到。愿你夏季过得好，开开心心健康保！