首先，许多人会用蜂蜜和醋来减肥。这种方法可行吗 事实上，有些人真的尝试过，效果非常好。减肥的原则是添加白醋和白醋中所含的成分氨基酸，以更好地分解脂肪组织

它可以更好地发挥人体内的碳水化合物和蛋白质代谢作用，尤其是它可以帮助我们更好地排泄体内的一些脂肪组织。饭前喝醋仍然有助于减少食欲。它仍然有很好的减肥效果。每天喝蜂蜜和醋可以减掉32斤。

1、白醋的选择

首先蜂蜜减肥醋当中的醋并不是我们平时迟到的调味品，这指的是白醋，白醋和其他的醋相比的话，白醋当中含有的一些高粱还有黄豆等成分营养价值还是很高的，因为有的陈醋当中含有大量的钠，对于减肥效果还是不好的，选择白醋就能发挥很好的减肥作用，也是一种保健醋。

2、白醋加入适量的蜂蜜

在这里要注意白醋还有蜂蜜的比例，可以选择白醋跟蜂蜜水的比例在1:4，这个调配食用的话对于减肥还是有帮助的，可以适量的加点温开水或是凉开水等，这样调配之后就会减少它的浓度，很容易被机体吸收。

2、一日三餐都是可以喝的，而且早晨起来第一件事就是需要喝点蜂蜜减肥醋，加上午餐还有晚餐也是可以喝一杯的，这样三天坚持喝的话差不多能瘦掉8斤的，加上搭配一定的运动减肥效果就更好。