很多人认为，像一些水果，对于血糖偏高的人群来说，是不能够碰到，因为大部分水果中的糖分含量都是不低的，摄入过多，也会导致血糖升高的情况。

一、榴莲

榴莲是一种比较常见的水果，在市面上的价格也比较昂贵，但是吃多了容易出现上火的症状，会导致糖尿病阴虚火旺的情况出现，并且榴莲的水分含量也比较高，吃了过后就很容易导致血糖值的上升，并且钾元素含量比较高，有可能会引起慢性肾脏疾病。

二、椰子

椰子的含糖量是非常高的，很容易被身体吸收和利用，吃了过后很容易导致血糖上升，对控制血糖并没有太多的好处。其次这种水果的热量高，脂肪含量也非常高，不利于体重管理，还有比较多的钠元素和钾元素，不利于糖尿病的预防和控制，你比较容易引起高血压和肾脏疾病的并发症。

三、火龙果

火龙果是一种比较天然的减肥水果，里面含有多种维生素与胡萝卜素，也含有多种花青素与微量元素，但是葡萄糖的含量也非常高，很容易被身体吸收和利用，因此血糖偏高以及糖尿病人群并不适合吃，肠道不好的人也尽量少吃。

四、柿子

柿子是一种在日常生活中比较常见的水果，含有丰富的蔗糖和葡萄糖，果糖的含量也非常丰富，所以并不太适合血糖偏高的人群使用。

五、芒果

芒果是很多人都非常喜欢的一种水果，非常的甜美，并且糖分的含量也比较高，很容易导致餐后血糖上升，非常不利于血糖的控制，因此血糖偏高的人不能吃芒果。

六、提子

提子和葡萄非常的相似，含有丰富的抗氧化成分，但是它其中的热量是比较高的，10颗的热量相当于2两米饭的热量，所以血糖偏高的人群千万不要多吃。

血糖偏高的朋友尽量不要吃上面的6种水果，当然也有很多食物对缓解糖尿病以及血糖偏高都有帮助，比如适当的使用斯里兰卡五层龙就有非常不错的表现，但是每个人的状况不同，还是有不同的注意事项，有不一样的解决方案。