人愿长寿安，要减夜来餐。

    养生必先养德，大德必得其寿。

    人生虽坎坷，总是欢乐多。

    要享福，常知足。

    药补食补，莫忘心补。

    心胸里头能撑船，健康长寿过百年。

    遇事不恼，长生不老。

    不气不愁，活到白头。

    情急百病生，情舒百病除。

    要活好，心别小;善制怒，寿无数。

    生活上适度，精神上大度。

    运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

    拍打足三里(保健要穴)，胜吃老母鸡。

    不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

    宁可食无肉，不可食无豆。

    一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉。

    三天不吃青(菜)，两眼冒金星。

    宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。

    五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

    冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

    吃米带点糠，老小都安康。

    一天吃个枣，一生不知老。

    要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

    烟酒不尝，身体必强。

    不抽烟，少饮酒，活到九十九。