1、主人劝我洗足眠，倒床不复闻钟鼓。

　　2、粥饭为世间第一补人之物。

　　3、阴之所生，本在五味，阴之五宫，伤在五味。

　　4、养生之道，莫先于饮食。

　　5、五谷为养，五蓄为助，五菜为充，五果为益。

　　6、万事莫如为善乐，百花争比读书香。

　　7、晚饭少吃口，活到九十九。

　　8、宋蒲虔贯凡食，无强厚味，无以烈味重酒。

　　9、食欲少而数，不欲顿多难消，常如饱中饥，饥中饱。

　　10、食能排邪而安脏腑，悦神爽志，以资血气。

　　11、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。

　　12、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

　　13、莫吃空心茶，少食中夜饭。

　　14、节饮自然脾健，少餐必定神安。

　　15、华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

　　16、谷肉果菜，食养尽心，无使过之，伤其正之。

　　17、服饵不备五味四气而偏食之，久则脏腑偏倾，而生其病矣。

　　18、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

　　19、凡食物不能废咸，但少加使淡，淡则物之其味真性俱得。

　　20、凡食热胜冷，少胜多，熟胜生，淡胜咸。

　　21、多饮酒则气升，多饮茶则气降。

　　22、调理脾胃为医中之王道，节饮食乃却病之良方。

　　23、饱食即卧，乃生百病。

　　24、安身之本，必资于食，不知食宜，不足以存生。

　　25、安谷则生，绝谷则亡，饮食自倍，肠胃耐伤。