汉代坐姿 　　中国是礼仪之邦、文明古国，数千年的礼仪约束让我们养成了很多礼仪文化。在礼仪规范、等级制度森严的古代，站有站相、坐有坐姿是必备的。那么在汉代人们的坐姿是怎样的？ 　　汉代抱膝而坐是大不敬 　　双膝在前，脚底踩着地面坐在地上，是现代人常见的坐姿。可你知道吗，在汉代，用这种坐姿与长者和尊者交谈和用餐，是非常不礼貌的行为。 　　汉代标准的坐姿是什么样的呢？展厅里的一对跽坐俑展示了汉代人的标准坐姿——两膝着地，小腿贴地，臀部坐在小腿及脚跟上，称之为跽坐，类似于我们现在所说的跪坐方式。 　　候宁斌说，在汉代，人们以跽坐为合乎礼节的坐姿，还形成了一整套以跪坐坐姿为基础的礼仪制度。跽坐是正坐，在会见客人、饮宴、议事或者与长者、尊者交谈等正式场合下，必须正坐，否则就是失礼。 　　这一传统的坐礼还影响着周边国家，至今日本、韩国还保留着我国传统的坐礼。 　　汉朝人的坐姿 　　贾子曰：坐以经立之容，胻不差而足不跌，视平衡曰经坐，微俯视尊者之膝曰共坐，仰首视不出寻常之内曰肃坐，废首低肘曰卑坐。 　　参考文物，汉代的经坐（这在古人就叫坐，为了区分，专称雅坐）是膝盖并紧，臀部坐在脚跟上，脚背贴地，双手放在膝盖上，目视前方。对于胡坐，道理一样，端正，两腿不得叉开，双手放在膝盖上。双手可以握拳，冲前方；也可收拢抱在腹部。 　　应用：随着汉文化的复兴，会有越来越多的场合需要雅坐。若在这种正规场合，您只能通过稍稍上下膝盖的方式解除一下疲劳。当然，对于友人聚会等生活场景，大家箕距（臀部着地，两腿叉开）或者趺坐（佛教式的盘腿）都行。