我曾经饱受胃痛折磨，每晚醒来两三次，甚至痛得彻夜难眠。

　　我父亲是胃癌病逝的，我生怕自己步上他的后尘。后来到医院检查，照了X光片后，医生说我不要说胃癌了连胃溃疡也没有，胃疼完全是压力引起的，因此只开了镇静剂，帮助我夜晚能够入眠。

　　医生说得没错，我的确长期在压力下工作。想要完成的事情实在太多了，除了周日早上的礼拜、教堂的各种活动，每周还得主持两三次丧礼。此外，我又担任红十字会主席、同济会会长，整天忙得团团转，从来不得休息，一直很紧张、匆忙，神经紧绷到了无事不烦的地步。

　　为了健康，我不得不听从医生建议，适度减少工作负担。

　　有一天，我清理书桌时，发现一堆早就没用的备忘条及讲道重点小抄，我揉掉那堆纸片丢进废纸篓里，突然停下来对自己说：“何不把你担心的事也一起丢到废纸篓里？”这突如其来的灵感，竟然让我有如释重负的感觉。

　　从那一刻起，我就定下一条规则，只要是我无能为力的事，我都置之不理，不要再为它浪费精力。尤其当情况超出我的控制范围，束手无策时，只能丢开不管。

　　有一天，我太太洗碗时，我帮忙擦碗，她边洗边唱歌，我有趣地望着她，脑海里突然灵光一闪：如果我们结婚时，她就看到未来几十年得洗的碗 那必定多到连大仓库都堆不下，绝对会吓跑吧？

　　我想，我太太之所以没被吓跑，是因为她一次只洗当天的份。在那一刻，我猛然明白了自己的毛病所在。一直以来，我总是洗今天的碗，还洗昨天的碗，甚至打算洗那些还没弄脏的碗。

　　我发现自己真够笨的！每个主日早上，我站在布道台上，教导别人如何生活，自己却过着紧张忧虑的日子，真是羞愧极了！

　　从此我不再为烦恼所困，不再胃痛、失眠。昨天的问题我都抛弃不顾，更不再操心明天的脏盘子。

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