经典语录: 格障碍的认知行为疗法(第三版)读后感觉(一)：特蕾特蒙特和真爱。   我有幸在2019年7月与翻译家聊天。 虽然他主要从事CBT，但他首先谈到CBT的缺点和弱点，并建议心理咨询疗法正在整合。 例如，书中提到的图形治疗具有强烈的精神分析风味；意象空椅和其他技术也出现在CBT框架中。   朋友们说，在这种情况下，他们倾向于拥有自己的一套完整的理论和方法，而各种类型的技术将被集成到他们自己的理论框架中。   这本书可能反映了心理咨询技术融合的总体趋势。   人格障碍的认知和行为治疗（第三版）阅读(第二)：解释我家庭中的大婴儿和中二人。   上帝的工作。 12种个性障碍类型比12种相位和12种星座更可靠：依恋类型、回避型、抑郁型、偏执分裂型、被动攻击型、自我陶醉型。 反社会边缘-总是有一个适合你或你的敌人。   爸爸-反社会人格还没有达到障碍的严重程度，但派克列举了一群懒惰和迷信的人。 我一直认为派克在解释我的垃圾家庭。   三尖子-反社会人格障碍的代表是我在垃圾群体中见过的最亲密的血缘关系。   祖父的二尖子女继承了祖父暴徒的文化基因，证实了叔本华的文化基因是从父亲和叛徒中继承下来的。   奶奶-自我陶醉的个性紊乱，冷漠和自私，我们家庭的婆婆和儿媳比电视剧更令人兴奋。   第二位母亲-表演人格障碍2-3的代表伪善。   巨大的婴儿祖母-依赖和回避个性障碍是由于文化水平太低，后者是9号7级的性能。   爷爷-回避人格类型的自私、冷漠和情绪化。   妈妈-表演个性和歇斯底里是真诚但不幸的代表。   甲鱼商品-自我陶醉的个性障碍，她和侯梦丹等刹笔的东西向我展示了所谓的世界表演和夏令营，向我展示了双方的意思。   人格障碍的认知和行为治疗(第三版)阅读后的感觉(第三)：教育失败者和生活在梦中的人。   这是吴志红创造的一个引人注目的概念。他的巨人国家的书特别不紧，有偏见，所以我很生气。 事实上，吴志宏提出的这一现象长期以来一直被认为是鲁迅抓住一群人创造艺术形象的能力。 这表明吴志红的意识水平很差。 曾奇峰给吴志红一个巨大的婴儿国家的秩序，让我对我们心理学的落后感到难过。我们还在学习别人的舞台。 此外，一般水平不高于3000英里的大婴儿冯友兰的生活四个层次，如何阅读一本书中的阅读水平，派克书中的精神水平和生活水平。 梁漱溟先生的8个阶段对文学欣赏水平、宗教观和人的意识水平进行了评价-我看到了人类认知水平的分层和心理变化。 吴志红的大婴儿是一个没有底线、被动物本能和习俗驱动的生物群体。 四个大婴儿和第二个思想实际上是由家庭和学校教育质量浪费引起的。 后者是一个充满食物、饮酒和娱乐的商业社会。 吴志红等人的受欢迎程度实际上反映了公众缺乏批判性思考的能力，因为理论假设的证据来源。 因此，一旦这种在线名人文章抓住了人们的恐惧情结，抑制了情绪，就可以出售焦虑，发财。 事实上，这种人的非理性狂热和煽动性在今天的红辣椒和沃卓斯基兄弟的黑客帝国中得到了生动的反映。大多数人生活在白天的梦中。   认知行为治疗人格障碍(第三版)(第四)：垃圾行业剥削新人和自学能力差造成的悲剧。   缺乏行业监督体系和心理健康意识，是行业小规模和投机欺诈的后果。 这也是许多文化产业混乱的原因，也是员工温饱问题的原因。 知识分子3的所谓早期投资过大，是剥削和迷信培训的结果。许多理论知识体系和技能都有教材和学术论证。 但是很多人不会主动咬人。 为什么我认为这不仅仅是市场混乱的教育问题。 中国一所心理学院的学生，无论是本科生还是研究生，在未来的心理咨询中，都不会增加不到两只手。 甚至可能有一只手(不包括普通学生作为精神老师)。 虽然许多人可能有意向心理学志愿者报告，但他们真的想从事心理咨询业。 但一方面，心理咨询所需的成本相对较高。大多数人毕业或想要更乐观的薪水，所以他们去了企业。 例如，管理咨询行业、互联网产业等。 另一方面，我认为这是不容忽视的，至少我们学校不能培养合格的顾问发表论文是第一件事。 老师和即将毕业的学生。 大学教师真的很擅长心理咨询。我现在在大学里看到了三个，我的本科生和研究生只有三个可以谈论心理咨询课程的老师。 我并不是说心理学的基础研究不应该被重视，而是因为绝大多数国内学校没有能力培养合格的顾问。 大多数心理学专业的学生在未来没有选择心理咨询的空间。 此外，市场上有太多的非心理学毕业生用心理标志赚钱。正规大学教授也有愚蠢的心理学。 很多事情都很糟糕，所以心理咨询不清楚我认为什么。 它应该是美国戏剧的第五季和第六季，哈维的心理顾问不知道这部电视剧是否被夸大了。 如果你想学好心理咨询，你可能真的必须去美国和德国，所以成本很高，所以你可以做一些剩下的一半的水，或者你从来没有学过的东西。   人格障碍的认知行为疗法(第三版)读后感(5)：90%是思想和偏见的10%是客观现实。   认知三联症：压抑者对世界和未来的扭曲看法(我不能。我的生活令人失望。在未来，它不会更好。 沉默的假设：不表达的想法会对情绪和认知反应产生负面影响。如果别人很生气，那可能是我的错。 如果每个人都不喜欢我，那是毫无价值的。 逻辑谬误：概括过度（将错误视为所有）；选择性注意事项（注意一些细节以忽略其他细节）。 随机推论(得出结论不符合逻辑或缺乏证据支持)； 他还对导致一系列神经症甚至精神疾病的扭曲进行了类似的分析。 指出患者的认知扭曲远不及贝克认知治疗所涉及的一切。   让病人意识到认知扭曲的重要一步是在治疗师和病人之间建立一种关系。 贝克非常重视温暖病人。他使用了许多认知和行为治疗技能，包括角色扮演、果断培训和行为准备。 患者应在每个疗程之间观察他们的想法和行为，并尝试改变他们并执行一些具体的任务。 这不仅可以克服患者缺乏惯性和动机，而且可以产生实际的成就感，有助于纠正患者的内在想法。 为了达到这个目的，贝克还要求病人每周写一份报告(每周报告)，在一周内记录他或她的活动，并描述各种活动的满意度。 然而，这种治疗的关键部分是在办公室诊断和治疗过程中检查患者的想法，并纠正他们的认知扭曲。 例如，一个非常沮丧的女人对贝克说，我的家人不喜欢我。 没人喜欢我。他们觉得我就是这么想的。 她的证据是，她的几个孩子已经长大了，不再喜欢和她一起工作了。 心中的魔床又大又小，甚至金光也是迷人的。 我见过一家证券公司的老板，他的职业生涯取得了巨大的成功。大学文凭和志同道合的妻子是活泼而聪明的孩子。 几乎所有的人都有，但他的睡眠和食物的忧郁和焦虑。 我一直认为这不是很长时间。 如果你没有远见，你就会有近距离的忧虑。 如果水是清澈的，就不会有谦逊的好处。 当我今天赚钱的时候，我可能会失去金钱。 妻子可能会背叛孩子。 我可能会突然生病。世界可能会有地震、火灾和飓风。即使天气晴朗，也会有人为灾难。例如911。我不能放心，我害怕追上我的脚跟。 恐慌包围了我。 他皱起眉头说。 我说你很不安全。 你总是在做丝绸。你总是在防御。 你认为周围有很多危险。他们看不见空气，但他们什么也做不了。 他答应了。 你说得很好。 我说你心里有个神奇的床。 他说，什么样的神奇床？ 我心里只有深深的恐惧。 我说，魔床上写着：人们不应该快乐，而应该有灾难。 幸福是不真实的。只有灾难才是永恒的。 人们不应该只活在今天，明天和将来。 他甚至说是的。 今天没有什么值得信赖的，但对未来的担忧是真实的。 我说每个人都有过去，现在和将来。 对我们来说，不管过去发生了什么，都已经过去了；不管你对未来有多大的憧憬。 我们现在住在这里。 由于他年轻时的经历，他是一个缺乏安全感的人。 他害怕射杀他对幸福的感觉和欣赏。 只有摧毁了魔床，他才能在金色的夕阳下晒太阳，听到妻子和孩子们的笑声，平静地面对风和云彩，即使风和雨真的袭击了。认知行为治疗人格障碍(第三版)(第六版)：世界人口和人格障碍。   如果一个年轻人长期以来一直在洞察人事，善于与他打交道；因此，当他进入社会关系时，他可以彼此熟悉，从智力和道德的角度来看。 这是一个坏迹象，表明这个人属于平庸的一代。 但是，如果一个年轻人在类似的关系中表现出惊讶、怀疑、笨拙的行为和行为，这就意味着他有更高尚的素质。 虽然她比我小两岁，但她显然比我老了。 对我来说最令人厌恶的是，她经常谈论她的家人和亲戚对我的指责，比如不懂礼仪，空手而归，嘴巴不甜，没有眼睛。 这是我第一次听到北京方言这个词，这意味着在别人家里帮助做家务的能力。   我一直是一个学者。我从来没有想过世界上会有这样的批评。 在她家住的日子里，我只觉得自己走错了路。 很久以前，我听说世界上有几个好人。他最欣赏的是方晓晨。 在一年级的最后，我和肖扬有了更多的联系。 我们都受到x案的影响。 他和曹秋池的关系不亚于我和石英。 现在我没有郭，他和曹疏远了。 疏远的原因是他发现曹操经常对他撒谎。 即使在疏远之后，谎言仍在继续。 下课后，我们走出教室，开玩笑地看着曹的背，开玩笑地说：“我们什么都没有，不像他，他有异性的嘴唇。” 晚餐时，他举起勺子，说：她苗条的身材就像这个勺子。 当时，曹正在追求东语系的一个女孩，他吹嘘如何与她跳舞，写情书，给叶夫根尼·奥涅金一首诗等等。 在不久的将来，事实是，女孩忽视了曹操的追求，最终威胁要杀了她。她向学校求助。曹被学校警告了。 自我陶醉的人格紊乱只比我大一岁。我们都很幼稚。有件事可以解释。 在学年结束前，学校要求每个学生在每个人的档案中写一份自传。 我们俩担心类似的问题。我担心的是不要写郭世英。他担心是否要写曹秋池。 经过讨论，我们决定写信给那些对自己产生如此大的影响的人。 我自传的重点是郭世英对我的影响和我生活中书籍的意义。 这是事实。在过去的18年里，我找不到比这两个更值得写的东西。 后来，我大致知道人员档案的性质和功能，以便意识到它是多么愚蠢。 期末我们第二班也有一个所谓的小凳子。 事情很简单：学校给每个人一个小凳子，班长丢了一个小凳子，他占据了其他人的一个，写了他的名字。 班里的几个学生开始大惊小怪，试图颠覆班里的权力。 他们所做的第一步是与所谓的中间派交谈。 我从来不关心班里的是非被列为赢家。 领导江苏人亲自与我交谈是非常巧妙的。 他一开始就指出：人们说你的想法很复杂。我认为你是幼稚而复杂的。 我欣然同意这句话。 然后他问我，你知道郭世英是谁。 他给我的答案是陈先生和这些团干部。 这太离谱了。他可能不知道我知道什么。 谈话结束时，我站起来在一个小凳子上战斗。 有趣的是，他们也做了一个班级的工作，甚至没有让像小早这样的人离开。 在建立了足够的舆论之后，他们强迫陈先生召集全国人民代表大会，敦促总支部一再批评班长，班长又做了一次又一次的复习。 然而，拒绝夺取监视器的要求还没有实现。 我目睹了这出丑剧，因为我讨厌这场争夺班级权力的比赛，我只觉得自己在一群完全陌生的人中。 我忍不住想起了世界和人民之间的巨大差异。 即使石英在错误的道路上追求真理，与这些人相比，它也是多么的开放。 后来，我发现，在权力标准下，所有的人都有这种小小的斗争来赢得权力，我当然做了一个永远的局外人。 我喜欢江苏学生对我的评价-幼稚的复杂性。我愿意在社会关系领域变得幼稚或幼稚。 永远不会死。人格障碍的认知行为治疗(第三版)读后感觉(7)：心脏病。   在心理咨询中，通常有这样的说法：在开展工作之前，必须消除机质疾病和身体障碍。 这个身体障碍很多人都不明白这个词的意思。在这里我会把你介绍给你。 1859年，一位名叫布里奇的医生首先描述了这种症状。病人因各种身体不适而来看医生。 然而，临床检查没有发现任何类似的疾病。 虽然医生没有发现任何损害，但病人很快就会因同样或轻微的症状而返回。 当时，这种疾病被称为Briquet综合症或Brickey综合症。   在DSM-3中，这种疾病被称为身体障碍DSM-5。 将其他疼痛障碍结合在一起，称为躯体症状障碍。 根据目前的标准，身体症状紊乱更适合身体障碍是旧版本。 身体障碍主要表现为身体的任何部位和器官，这些症状反复发生。 当我在司法或医院帮助医生时，我经常遇到这样的游客，他们通常会说他们的胃肠道不适，如疼痛，打嗝，酸，皮肤感觉不正常。 瘙痒、刺痛、灼热等；在心理咨询工作中，通常有一种说法，即在进行工作之前，必须排除器质性疾病和身体障碍。 这个身体障碍很多人都不明白这个词的意思。在这里我会把你介绍给你。 1859年，一位名叫布里奇的医生首先描述了这种症状。病人因各种身体不适而来看医生。 然而，临床检查没有发现任何类似的疾病。 虽然医生没有发现任何损害，但病人很快就会因同样或轻微的症状而返回。 当时，这种疾病被称为Briquet综合症或Brickey综合症。 在DSM-3中，这种疾病被称为身体障碍DSM-5。 将其他疼痛障碍结合在一起，称为躯体症状障碍。 根据目前的标准，身体症状紊乱更适合身体障碍是旧版本。 身体障碍主要表现为身体的任何部位和器官，这些症状反复发生。 当我在司法或医院帮助医生时，我经常遇到这样的游客，他们通常会说他们的胃肠道不适，如疼痛，打嗝，酸，皮肤感觉不正常。 瘙痒，刺痛，灼热等；其他人则说，他们的呼吸困难，呼吸急促，胸闷，心悸等等。 症状更加明显，各种症状是身体紊乱的主要特征，这些症状的变化使身体紊乱与其他身体紊乱不同。 有一次，我听到一位医生的同事介绍了一个30多岁的女人因疼痛而来看医生的例子。 她一坐下，就说呼吸困难，胸闷，关节疼痛，泌尿系统感染。 自青少年以来，这种症状已经出现在许多医生和顾问身上，但问题并没有得到改善和更严重。 很明显，这种情况已经非常严重，已经被认为是一个更极端的情况。 身体紊乱患者的症状往往缺乏足够的生物基础，即使存在，也无法解释当前症状的严重性。 他们倾向于抱怨测试结果与身体结果不一致。临床患者经常夸大自己的不良感受，过分关注他们认为重要的身体感受。 忽略其他重要信息。 临床咨询对其症状的描述也往往导致诊断效率下降。 当然，诊断身体障碍的最重要的依据是身体检查可能会影响其对症状的表达和感觉，但患者不想伪装。 因此，身体检查是最终的判断标准。在心理咨询中，通常有这样的说法：在开展工作之前，必须消除机质疾病和身体障碍。 这个身体障碍很多人都不明白这个词的意思。在这里我会把你介绍给你。 1859年，一位名叫布里奇的医生首先描述了这种症状。病人因各种身体不适而来看医生。 然而，临床检查没有发现任何类似的疾病。 虽然医生没有发现任何损害，但病人很快就会因同样或轻微的症状而返回。 当时，这种疾病被称为Briquet综合症或Brickey综合症。   在DSM-3中，这种疾病被称为身体障碍DSM-5。 将其他疼痛障碍结合在一起，称为躯体症状障碍。 根据目前的标准，身体症状紊乱更适合身体障碍是旧版本。 身体障碍主要表现为身体的任何部位和器官，这些症状反复发生。 当我在司法或医院帮助医生时，我经常遇到这样的游客，他们通常会说他们的胃肠道不适，如疼痛，打嗝，酸，皮肤感觉不正常。 瘙痒，刺痛，灼热等；其他人则说，他们的呼吸困难，呼吸急促，胸闷，心悸等等。 症状更加明显，各种症状是身体紊乱的主要特征，这些症状的变化使身体紊乱与其他身体紊乱不同。 有一次，我听到一位医生的同事介绍了一个30多岁的女人因疼痛而来看医生的例子。 她一坐下，就说呼吸困难，胸闷，关节疼痛，泌尿系统感染。 自青少年以来，这种症状已经出现在许多医生和顾问身上，但问题并没有得到改善和更严重。 很明显，这种情况已经非常严重，已经被认为是一个更极端的情况。 身体紊乱患者的症状往往缺乏足够的生物基础，即使存在，也无法解释当前症状的严重性。 他们倾向于抱怨测试结果与身体结果不一致。临床患者经常夸大自己的不良感受，过分关注他们认为重要的身体感受。 忽略其他重要信息。 临床咨询对其症状的描述也往往导致诊断效率下降。 当然，诊断身体障碍的最重要的依据是身体检查可能会影响其对症状的表达和感觉，但患者不想伪装。 因此，身体检查是最终的判断标准。 应当指出，各种身体症状对患者的社会功能产生了负面影响，因为患者经常经历许多医生的检查和诊断。 这些经验进一步增强了它们对病理症状的表现。身体上的病人往往有冲动和反社会现象。 假设身体障碍与人格障碍之间的关系更加混乱和不和谐。 另一点是，人们经常忽视抑郁、恐慌和其他疾病经常与身体障碍一起生病的现象。 在我的工作中，我经常遇到身体紊乱的病人，往往有明显的焦虑和抑郁，这也是病人经常去医院或顾问寻求帮助的主要原因。 在许多情况下，一些症状要求顾问和医生一起工作。 最后，我强调，如果顾问发现他的来访者有这样的症状，他总是无法准确描述他的身体疾病。 不要轻率地接下来的工作，尽快把它传递给医生，这超出了心理咨询的范围。 如果你在评估过程中发现了什么问题，让游客尽快去医院看看是否还有器质性疾病和其他情况。 在这里，我解释说，器质性疾病是由各种原因引起的身体器官或组织系统的疾病，并对器官或组织系统造成永久性损害。 例如，如果肠道中存在肿瘤，就会出现食欲下降、便血等现象，因此不适合进行心理咨询。 当游客患有器质性疾病时，如果顾问发现游客患有器质性疾病，就不适合咨询。 还应寻求传输。人格障碍的认知行为治疗(第三版)读后感(8)：认知治疗背后的假设和逻辑。   认知治疗的赞助商之一是AlbertEllis(AlbertEllis)，他只用一个词总结了治疗的基本原则。 这几乎是艾比克·泰德的名言的现代翻译：你在很大程度上感受到了你的想法。如果你能改变主意，你就能改变你的感受。 潜意识世界观(6-5)是危险和虚无的，小的宇宙世界观(中学成绩决定了魔床和暴君的父亲和老师的母亲的自卑情结。