青少年心理健康
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青少年心理健康
一、心理健康标准
1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力，而不感到过分紧张。[由整理]
有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和学习的压力
2、与人为善、乐于人交往、和同学和睦相处、对同学充满热情、能与同学建立良好的人际关系，对同学尊重、信任、不产生嫉妒、憎恨。
3、情绪开朗、情绪乐观、心胸豁达、情绪稳定、热爱生活、对工作和学习不是为负担，应视为乐趣，努力把自己才智在学习中发挥出来。
情绪开朗、情绪乐观、心胸豁达、情绪稳定
4、应变潜力强，能适应环境的各种变化
5、控制潜力好，没有不良行为、不良习惯和嗜好（比如说谎、逃课、抽烟、喝酒、痴迷网吧等）
6、智力正常：智力正常是生活、学习、工作的基本条件与周围环境取得平衡的心理保证，人的智力划分往往透过智力测验，90以上是正常智力，70以下是弱智，智商并不必须与学习成绩成正比，有的学生智商高，但学习成绩不好，在校的学生90%以上智力水平相等，但是为何有的学生学习好，有的学习不好，关键是情商。智商是成才的基础，情商是成才的关键。情商是指：信心、恒心、毅力、乐观、忍耐、抗挫折、合作等一系列与个人素质有关的反应程度。情商低的人表现意志不坚强、不能控制自己的情绪、易冲动、做事不规范、任性、不负职责。
7、学习态度端正，学习时注意力集中、休息时善于放松、睡眠好。
8、人格完整，行为举止贴合一贯的行为模式，有稳定兴趣。
二、常见的心理问题
1、情绪问题
青少年时期，表现情绪不稳定、情绪脆弱，受到挫折易出现情绪问题，表现如下：(1)抑郁情绪：主要表现情绪低、自卑、对任何事物不感兴趣、并有轻生之念。(2)情绪不稳定：主要原因是从小养成不良性格，从小娇惯、任性、以我为中心、稍不如意而发脾气，此外单亲家庭的孩子，由于父母离异，造成性格苦闷、孤独、猜疑等。(3)强迫症：由于平素性格胆小、拘谨、呆板、对任何事思虑过重，易出现强迫行为，表现反复关门、煤气、电灯、反复洗手、强迫性怀疑，如怀疑患艾滋病、性病等。
行为问题主要表现：说谎、逃学、不守纪律、打架动殴
2、行为问题
行为问题主要表现：说谎、逃学、不守纪律、打架动殴、痴迷电子游戏机、网吧，通宵不归。据我们调查初中生行为问题占161%，最近报道，武汉有12万中小学生几乎天天玩游戏机，南京报道，17岁的中专生猝死在游戏机室。
3、早恋问题
由于青少年期处于性机能发育期
由于青少年期处于性机能发育期，有的同学往往流露出爱的倾向，而产生早恋现象，但是这种早恋绝不是性机能的发育，往往是一种个体与社会交往的尝试，心理学的观点说，是因为青少年期社会意识增强，所以在寻找自己生活的价值，探索人生的好处，当发现异性之间的联系是人与人之间最富有的情感联系时，便不顾一切地企图亲自构建它，有的男女同学之间虽然表达了爱慕之情，但随时间的推移，一方对另一方逐渐疏远、冷淡，又与另一同学要好，这样就感到失恋、被抛弃感、沮丧、苦闷、怨恨，影响学习和生活，严重可产生自杀行为。
4、如何讲究心理卫生
掌握心理学知识，培养自己坚定、顽强、乐观、开朗的性格，调节自己的情绪树立科学的世界观;有理想和信念，热爱生活，有明确的奋斗目标;调整好自己的情绪
总结：青少年心理健康对青少年发育是至关重要地，稍有不慎有为青年很可能就会变成堕落青年。透过小编以上论述期望能够让你对青少年的心理健康有所了解，帮忙你教育那些处在青春期的孩子。
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青春期逆反心理是如何构成的
1、自我意思增强
这个办法处于过渡期，独立意识日益增强，迫切期望摆成人的监护，他们反对把自己当“小孩”要求以成人自居，为了表现自己的“非凡”就对任何事情倾向于持批判的态度。正是由于他们感到或担心外界无视自己的独立存在，才产生了用各种手段、方法来确立“自我”而与外界对立的情感。
2、强烈的好奇心
当某事物被禁止时，最容易引起青少年的好奇心和求知欲。
特殊的生活经历，以至于性情大变，变得粗暴、多疑、怪癖
3、拥有特殊的经历
特殊的生活经历，以至于性情大变，变得粗暴、多疑、怪癖。
4、企图标新立异
他们往往表现的偏执，好表现自己，有意采取与他人不同的态度和行为，以引起别人的注意。
他们往往表现的偏执，好表现自己
5、受学校教育影响
有些老师在教育教学过程中对学生有不公正的处理，这样会导致逆返心理的产生。学生在班群众中的位置也会影响孩子的心理。有的孩子为了交朋友，或是想在班中取得地位，便试图用各种手段，甚至不惜用与常态相反的行为来引起大家的注意。
6、受青春期心理特点影响
进入青春期以后，强烈的成人感和独立意识成为他们重要的心理倾向。他们期望自己能像成年人一样受到尊重，渴望独立，对家长和老师的教育容易产生逆反心理。
7、受家庭教养方式影响
在孩子还小时，家长使用的不正确或不恰当的教育方式。等这些孩子长大以后，对父母的这种教育方式就会产生反感、抵触。另外，父母间不和也是孩子产生逆反心理的重要原因。
逆反心理是一种不健康的心理，不利于中学生的成长。家庭、学校、社会都有职责对存在逆反心理的学生进行教育引导，使之科学转化。
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关注青少年心理健康
——和孩子一齐成长
我们明白，青少年正值青春期，他们生理上急剧变化，心理动荡发展，学业上紧张繁重，他们所面临的生理、心理和社会变化的压力相当大。加之近年来，由于家庭教育的偏差，应试教育的压力以及不良的社会风气、文化的负面影响，在物质生活上日趋丰富的这天，学生精神世界却走上另一种不健康的轨道。
当今青少年心理素质存在的主要问题有：
1、学习方面
有调查显示：中学生在学习方面有症状者为5446％，症状明显者为23％，其主要表现为厌学，学习压力过大，注意力不集中，考试焦虑，学习困难。比如，①厌学问题，②学习压力问题，③学习困难问题，④注意力不集中问题，⑤考试焦虑症等等。
2、人际关系方面
中学生人际关系方面的问题主要在亲子关系、师生关系、友伴关系和对异性的看法等方面。调查中显示中学生在人际关系方面存在心理问题占42％。①师生关系问题主要表现是，部分教师缺乏平等意识，教育方法有失妥当。②在亲子关系上反映出来的主要问题是一些家长对孩子的期望值过高，要求过严，教育方法不当，父母与子女缺乏沟通，影响了父母与子女的关系。③友伴关系上的问题主要是部分学生不善于与同学交往，人际关系紧张等等。
3、“自我”方面
心理健康的人了解自己，并悦纳自己。“人贵有自知之明”，心理健康的人能正确客观的认识自我，了解自己的潜力、性格、需要、他们既不自卑，也不盲目自信；他们经常进行自我反思，看到自己的长处更能容纳自己的不足，并寻求方法改善。心理健康的人常常能正确的认识自我，体验自我和控制自我。透过我们的研究，我们发现，中学自我方面主要存在以下问题。①自我评价问题，调查显示，592％的学生不能正确评价自己，对自己的评价过高或过低。一般女生对自己的评价普遍偏低，男生对自己的评价过高，低年级的学生自我评价高于高年级的学生，成绩优秀学生的自我评价高于学习困难的学生。由于自我评价上出问题，于是不少学生自尊心、自信心上出现问题。②自我体验问题，心理健康的学生对于新事物，新任务充满了兴趣和尝试的渴望。乐于接触他人和新鲜事物，具有饱满的热情，情绪稳定。调查显示，不少学生情绪不稳定，情绪情感激荡，消极体验过多。③自制力问题。心理健康的人意志坚定，自制力强，耐挫力强。调查证明，中学生普遍缺乏自制力，意志较薄弱。
应对中学生越来越多的心理健康问题，迫切需要开展和加强心理健康教育。要切实有效的开展心理健康教育，我们务必弄清中学生心理健康问题的成因。透过研究，我认为中学生的心理健康问题与下列因素相关。
1、学校因素
学校生活中有许多因素对青少年的心理健康产生不利影响。由于种种原因，目前“应试教育”颇有市场，学校“重智轻心”现象仍存在，学生学习负担太重，压力过大，在必须程度上剥夺了青少年身心健康全面发展所务必的时间和空间。
2、家庭因素
家庭是青少年生活、生存的最重要的场所。在家庭因素中，家庭教育方式、家庭气氛和家庭结构是影响中学生心理健康的重要因素。①家庭教育方式，当前，独生子女增多，独生子女的家庭教育方式、活动空间、生存状态与非独生子女迥然不同。如家长对独生子女过分溺爱，造成自我中心、依靠性强、缺乏自立、独立性差、交往潜力、职责感和挫折承受力差。家庭教育方式过分苛刻、严格，对孩子要求过高，会造成学生偏激、固执、孤僻、自卑。②家庭气氛，民主宽松和睦的家庭有利于学生的心理健康，家长专制，家庭关系紧张，容易造成学生孤僻、自卑、缺乏自信、性格怪异。③家庭结构，完美的家庭结构有利于学生的心理健康。当前社会转型，家庭结构极不稳定，父母离异后的单亲家庭或重组后的家庭结构都会使学生造成极大的心理伤害，造成学生胆怯、对立，使他们冷漠、自卑、不适、偏激、缺乏职责感。
3、社会因素
社会变革时期，在我国经济飞速发展的同时，一方面原有的社会利益平衡关系被冲破，难免出现社会的局部失衡和心理失范；另一方面各种消极因素也可能应运而生。这些消极因素影响着社会生活的每一个人，尤其是处于心理转型的青少年。
4、学生自身因素
青少年正值心理学家们所谓的“危机岁月”，人生发展的十字路口阶段。一方面这个阶段是他们理想、信念迅速变化的时期，是价值观、人生观、世界观从萌芽趋于构成的时期。另一方面，又是心理迅速成熟，而心理发展跟不上生理发展的青春期，这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性与依靠性错综复杂的时期。因此青少年的心理发展，必然是两极分化严重的阶段。这个阶段的主要任务之一，是处理好幼稚向成熟、少年向青年过渡时期的各种矛盾，使之渐趋成熟化。如果处理不好，必然会使青少年心理产生这样或那样的问题。
我们都清楚，个体的发展，需要家庭教育和学校教育的相互配合和相互支持，在心理健康教育方面更是如此。二者相互之间的联系配合越密切，学生的心理健康就越有保障。因此，家庭在心理健康教育方面同样扮演着不可忽视的重要的主角，有着学校教育所缺少的独特优势，家庭能够说是心理健康教育的第一课堂。
首先，父母与子女亲密的血缘关系和子女对于父母无条件的依靠和信任，使得家庭中的心理健康教育具有天然的权威性和深厚的影响力。其次，与学校相比，家庭中的心理健康教育具有突出的灵活性和多样性，与学校心理健康教育的规范性相比，家庭的有关教育更加情感化、生活化，一般来说主要是贯穿在日常生活中自然而然地进行的。最后，亲子关系的亲密程度使得家庭中的心理健康教育具有最充分的针对性，家长最能够了解自己的孩子，又有教育机会和时间上的便利，在满足子女需求、带给帮忙指导、及时发现问题方面都能够有突出的针对性，能够具体和直接地贴近学生的真实状态，从而便于取得实效。
因此，作为孩子的“第一任教师”，作为和孩子接触最多，接触最密切的家长，就需要配合学校教育，不失时机的引导孩子，关注、应对孩子的心理健康状况，在孩子有困难的时候，和孩子站在同一跑道上，帮孩子度过难关。当然，作为教育的主力军，教师更就应站在教育的前沿，正确关注学生的心理健康，用心引导学生走上知识和潜力全方位发展的多行道。
